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2017년, 숫자로 보는 목표 대비 진행사항과 2018년…

2017년의 끝자락이 슬며시 보이기 시작한다. 2018년에 대해 구상도 할 겸, 2017년 신체와 지적부분 목표에 대한 진행사항 중 일부를 숫자로 한 번 돌아보고자 한다.

Progress & Next step for 2018

 

1. Physical

  • 매일 7분 운동
    • 2017년의 365일 중 206일이 지난 현재 143일만 매일 운동하였다(69% 달성).
    • 80%가 목표 KPI였기 때문에 달성을 위해서는 10일 빼고 계속 운동을 해야 한다.
    • ※어깨 인대가 늘어난 것과 여행으로 4주 정도 쉰 것 치고는 잘 해내고 있다.
    • 2018년 예정목표: 운동을 하나 선택하거나(예: 검도, 복싱 등), 기존 운동의 강도를 높이기
  • 주 5일 턱걸이 프로그램 (미 해병대 루틴 프로그램 사용)
    • 최대 턱걸이 수 1개 → 16개로 늘어남.
    • 어깨 인대 부상만 아니었으면 20개도 넘길 수 있었는데 아쉽다.
    • 주말과 부상기간 제외 100% 목표 이행 중, 어느새 즐기고 있다.
    • 2018년 예정목표: 7분 운동과 통합해서 설정
  • 수면시간 최적화
    • 평균 7:12분, 최소 2:20분, 최대 12:00 수면 기록 → 30분을 줄이고 책을 더 읽었으면 하는데…
    • 문제점: 전체 수면 시간중 13%만 숙면을 취하고 있음 → 20% 이상으로 끌어올릴 수 있는 방법이 없을까 고민 중
      • 현재 실험중인 방법: 자기 전 30분 전에 스마트폰 사용 차단.
    • 2018년 예정목표: 수면시간 중 숙면시간 비율에 미치는 변수 파악 및 비율 20%까지 증가 시키기

     

2. Intellectual

  • 중국어
    • 영국에서 HSK 3급 시험 보기(완료)
    • 2018년 예정목표: 5급을 따고 써먹을 만한 방법 찾기(언어는 써먹어야 느니까.)
  • BI & SQL
    • 3년이나 만진 툴인데, 2년 지나니까 다 잊었다.
    • Tableau 유료교육 구매(Udemy) 후 학습 중 (~8/5)
    • SQLP 문제 훑어보면서 SQL 스킬 되짚어 보기.(~8/19)
  • 책 30권 두 번씩 읽고 두 번 리뷰하기
    • 현재까지 총 30권 째 읽고 있으며 두 번째 읽기 시작. 살짝 늦었다.
    • 남은 5개월간 매달 6권은 읽어야 하나 쉽지 않을 것
      • 일어나서 15분, 자기 전 15분 독서 무조건 하기
    • 2018년 예정 목표: 서평단에 제출할 수 있을 정도 품질의 글 30편 이상 쓰기, 독서모임 참여하기.

2018년

2018년의 키워드는 마케터, 데이터, 개발, 그리고 글쓰기이다.

무엇을 할지는 아직 확실하게 정하지 않았지만 저 네 개의 키워드에서 벗어날 가능성은 없을 것이다. 아울러 조금 더 생산물과 재미에 초점을 맞춰서 단순 취미가 아니라, 그 자체로 컨텐츠가 될 수 있도록 목표를 설정할 예정이다.